দৈনিক কমেও ৩০ মিনিট যোগাভ্যাস জরুরি : ডাঃ অজিত

বরাক তরঙ্গ, ১৬ মার্চ : সচেতনতা অনুষ্ঠান, নিয়মিত অনুশীলন সহ পেশাদার কোর্সের মধ্য দিয়ে যোগ-এর প্রচার ও প্রসার চালিয়ে যাচ্ছে শিলচর নিরাময় চ্যারিটেবল ট্রাস্ট ও নিরাময় স্কুল অব যোগ। রামকৃষ্ণ আশ্রম, শিলকুড়িতেও চলছে নিরাময়ের প্রশিক্ষণ। এখানে মেয়েদের এক বিশেষ কর্মশালার পর বুধবার ৩০ জন প্রশিক্ষার্থীর হাতে শংসাপত্র তুলে দেওয়া হয়। উপস্থিত ছিলেন রামকৃষ্ণ আশ্রমের সম্পাদক পীযূষ ভট্টাচার্য, নিরাময়-এর চেয়ারম্যান ডাঃ অজিত কুমার ভট্টাচার্য ও ডিরেক্টর শতাক্ষী ভট্টাচার্য। অনুষ্ঠান পরিচালনা করেন  ডিরেক্টর (কোর্স অ্যান্ড ট্রেনিং) রাহুল চক্রবর্তী। বিস্তারিত জানান বিভিন্ন যোগ কোর্স সম্পর্কেও।

রামকৃষ্ণ আশ্রম, শিলকুড়িতে প্রশিক্ষার্থীদের শংসাপত্র বিতরণ নিরাময়-এর_____

এ দিন, দৈনিক যোগ চর্চার ওপর গুরুত্ব দেন ডাঃ অজিত কুমার  ভট্টাচার্য। বলেন, নিজেকে শারীরিক ও মানসিককভাবে ফিট রাখার জন্য যোগ প্রক্রিয়ার প্রয়োজন রয়েছে। দৈনিক কমেও ৩০ মিনিট যোগ চর্চা জরুরি। ছোটবেলা থেকে অভ্যাস শুরু করলে খুবই ভাল। কারণ, তার প্রভাব বেশি পড়ে। তবে, প্রত্যেকেই উপযুক্ত প্রশিক্ষকের মাধ্যমে এই যোগ শিক্ষা গ্রহণ করতে পারেন। যোগ শিক্ষা নিয়ে নিরাময় কাজ করছে। বিভিন্ন প্রজেক্ট রয়েছে। যার মাধ্যমে নিয়মিত অনুশীলনের পাশাপাশি স্বীকৃতিপ্রাপ্ত পেশাদার কোর্সও চলছে। এ সবের সুযোগ নেওয়ার জন্য আহবান জানান ডাঃ অজিত।

পীযূষ ভট্টাচার্যের কথায়, নিরাময়-এর উদ্যোগে শিলকুড়ি আশ্রমে যোগ অনুশীলন চলছে। আগামী দিনে এখানে সব রকমের যোগ কোর্সের সুযোগ যাতে  ছেলেমেয়েরা পায়, এই ববস্থা হচ্ছে। তবে, এলাকার মানুষকে এ ব্যাপারে সচেতন করতে হবে। যোগ চর্চা করলে যে এক সুস্থ-স্বস্তির জীবন কাটানো যায়, সেটাও বোঝাতে হবে। আর এই  প্রচারের দায়িত্ব নিতে হবে শ্রী সারদা কোচিং সেন্টারের পড়ুয়াদের।

উল্লেখ্য, আন্তর্জাতিক নারী দিবস উপলক্ষে মাসব্যাপী কর্মসূচি হাতে নিয়েছে শিলচরের ‘ নিরাময়’ স্কুল অব যোগ। এর অন্তর্গত ‘উইম্যান্স স্পেশাল যোগ সেশন’ এর উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে। শিলকুড়ি রামকৃষ আশ্রমে হয় যোগ কর্মশালা। ব্যবস্থাপনায় ছিলেন রামকৃষ্ণ আশ্রম কর্তৃপক্ষ। এখানে শ্রীমা সারদা কোচিং সেন্টারের ত্রিশের বেশি শিক্ষার্থী অংশ নেন।
কর্মশালায় যোগ প্রক্রিয়ার মাধ্যমে  মেয়েদের সুস্বাস্থ্যের পরামর্শ দেন  নিরাময় এর ডিরেক্টর শতাক্ষী ভট্টাচার্য। তিনি ইন্ডিয়ান যোগ  অ্যাসোসিয়েশনের আসাম চ্যাপ্টারের মুখ্য সংযোজক তথা আর্ট অব লিভিং প্রশিক্ষক ও ভারত সরকারের আয়ুষ মন্ত্রক স্বীকৃত মাস্টার লেভেল যোগ ট্রেনার। মেয়েদের জন্য জরুরি আসন, প্রাণায়াম, মুদ্রা সম্পর্কে হাতে-কলমে প্রশিক্ষণ দেন শতাক্ষী। তাঁদের মেডিটেশন করান।
এ দিকে, ‘নিরাময়-এর সঙ্গে মিলে এই ‘উইম্যান্স স্পেশাল যোগ সেশন” যে কোনও ইনস্টিটিউট, বেসরকারি সংগঠন, সামাজিক সংগঠন আয়োজন করতে পারে। ইতিমধ্যে  এই উদ্যোগ ব্যাপক সাড়া ফেলেছে।